À l'approche de la fête du Travail, les travailleurs américains ne semblent pas être d'humeur festive, avec des grondements sur un éventuel ralentissement économique augmentant l'anxiété que les licenciements augmenteront.
Près des deux tiers des Américains récemment interrogés par LendingTree pensent qu'une récession arrive. Et 41% s'attendent à ce que le chômage augmente au cours de la prochaine année, selon la Federal Reserve Bank de New York – un bond de sept pourcentage depuis janvier. Deux travailleurs sur cinq sont personnellement inquiets de perdre leur emploi au cours des 12 prochains mois, a révélé une étude de 2025 de l'American Psychological Association.
Ont-ils raison de se préoccuper? Bien que l'embauche du secteur privé ait atteint un creux de deux ans ce printemps, le chômage s'est tenu stable à un peu plus de 4%. Et de nombreux prévisionnistes ont modéré des projections inquiétantes antérieures sur l'économie, les entreprises de Wall Street telles que Goldman Sachs et JP Morgan réduisant récemment leur risque de récession estimé cette année à 30% à 40%, de 60% en avril.
Pourtant, l'histoire montre que le marché du travail est généralement un indicateur à la traîne, ne tournant aigre qu'après que d'autres parties de l'économie ont chuté. Et les experts en carrière notent que les conditions diffèrent d'une industrie à l'autre – les licenciements ont déjà augmenté dans les secteurs de la technologie, des finances et de la vente au détail – et les étapes que vous prenez pour renforcer vos perspectives d'emploi aujourd'hui vous tiendront en bonne place, quoi qu'il arrive à l'économie.
«Il est intelligent de se préparer pendant que le soleil brille encore», explique Nancy Ancowitz, stratège de carrière à New York. «Considérez-le comme une assurance carrière.»
Les experts de l'emploi suggèrent de faire ces mouvements maintenant.
Actualisez votre marque
Si vous êtes licencié, vous voulez pouvoir frapper le sol en cours d'exécution, avec un curriculum vitae mis à jour, un profil LinkedIn et un site Web professionnel (si vous en avez un). Assurez-vous que l'image que vous présentez au monde reflète la façon dont vous voulez être perçu et les types de rôles que vous espérez attirer. «Si les gens ne savent pas ce qui vous rend spécial, ils ne penseront pas à vous lorsque l'opportunité frappe», explique Ancowitz, auteur de Auto-promotion pour les introvertis.
Concentrez-vous moins sur les titres et les responsabilités de l'emploi et plus sur les résultats que vous avez obtenus et les qualités que vous apportez à votre poste. Être spécifique et quantifier les résultats dans la mesure du possible. Plutôt que de simplement dire que vous avez mené des partenariats, par exemple, il est préférable de dire que vous avez généré 15% de revenus supplémentaires grâce à des coentreprises avec de nouveaux affiliés.
La clé, dit Ancowitz: « Toujours encadrer votre message en termes de ce que vous offrez – pas seulement ce que vous voulez. »
Réchauffez votre réseau
Malgré l'avènement de l'intelligence artificielle et d'autres outils technologiques pour filtrer les candidats à l'emploi, qui vous savez toujours un élément essentiel de décrocher un emploi, si vous en avez besoin. «La recherche montre que plus de la moitié, et dans certains cas jusqu'à 80%, de l'embauche implique des gens qui parlent aux gens», explique l'entraîneur de carrière Beverly Jones, auteur de Trouvez votre heureux au travail. «La construction de connexions humaines est une grande partie de la façon dont vous créez des opportunités.»
Le meilleur moment pour tendre la main aux anciens collègues avec lesquels vous avez perdu le contact et établir de nouveaux contacts dans votre domaine est lorsque vous n'avez pas vraiment besoin d'un emploi et que vous ne les demandez rien. Il n'est pas nécessaire que ce soit un ascenseur lourd: offrir un enregistrement rapide ou bonjour par e-mail ou LinkedIn, commentant leurs messages afin de vous présenter sur leur radar et de vous rencontrer pour un café occasionnel sont tous de bons moyens de maintenir une connexion. «Ces petites touches se composent – et gardent votre réseau au chaud et actif lorsque vous en avez besoin», explique Ancowitz.
Assurez-vous de vous connecter avec des personnes qui travaillent dans d'autres domaines de votre entreprise ainsi que des contacts en dehors de celui-ci. «Votre manager pourrait être l'une des personnes licenciées, ou votre division pourrait obtenir la hache», explique l'entraîneur de carrière Caroline Ceniza-Levine, fondatrice de DreamCareerClub.com. «Mais il peut encore y avoir des opportunités dans d'autres domaines de l'entreprise.»
Rendez-vous indispensable
L'augmentation de votre valeur perçue au travail aide à réduire les chances que vous soyez parmi ceux qui sont licenciés si votre employeur doit réduire ses effectifs. Vous pourriez peut-être suivre un cours en ligne pour apprendre une nouvelle compétence en demande. («Il faudrait vivre dans une grotte de ne pas savoir que la compréhension de l'impact de l'IA sur votre entreprise est maintenant dans le zeitgeist», explique Ceniza-Levine.) Ou peut-être pourriez-vous identifier un nouveau projet pour augmenter les revenus, ou vous positionner comme la personne incontournable pour une nouvelle technologie ou une relation client clé.
«Soyez la personne sur laquelle les gens comptent quand cela compte», explique Ancowitz.
Assurez-vous également que vous connaissez les priorités les plus urgentes de votre manager – et que vos suggestions et actions s'alignent avec eux. «Vous avez l'air bien si vous faites bien paraître le patron», explique l'entraîneur de carrière de New York, Roy Cohen. « De plus, lorsque nous travaillons pour quelqu'un qui a l'impression que nous sommes fidèles à eux, ils vont travailler beaucoup plus dur pour nous protéger. »
Travailler sur votre plan B
Si un ralentissement se développe et que vous êtes licencié, cela pourrait prendre un certain temps pour trouver un nouveau poste. Pendant la Grande Récession, la durée médiane du chômage est passée de près de neuf semaines en novembre 2007 à un pic de 25 semaines en juin 2010, les travailleurs plus âgés ayant besoin de plus de temps que les plus jeunes pour trouver un nouveau poste.
Pensez aux moyens de réaliser des revenus supplémentaires si vous deviez vous retrouver en mode de recherche d'emploi. Vous pourriez peut-être transformer un passe-temps comme la photographie ou le travail du bois en une bousculade latérale lucrative. Ou vous pourriez travailler comme consultant dans votre domaine.
Les anciens employeurs sont une cible particulièrement bonne pour un concert de conseil – qui pourrait vous conduire à trouver votre prochain emploi. Les employés dits de Boomerang représentent désormais 35% des nouvelles embauches, contre 31% en 2024, selon le fournisseur de paie ADP.
Quelle que soit l'action spécifique que vous prenez, cependant, l'important est de faire quelque chose. Dit Jones: «Ce ne sera pas de l'énergie gaspillée, car les étapes que vous prenez pour protéger votre travail maintenant vous aideront à avancer professionnellement quoi qu'il arrive avec l'économie.»